Treine em qualquer lugar, a qualquer hora, com planos de treino e alimentares personalizados. Atinja os seus objetivos, partilhe a sua experiência e as suas conquistas com os seus amigos. Transforme-se na melhor versão de si. Junte-se à comunidade V N Shape, a aplicação de fitness mais completa do mercado.
Os nossos planos de treinos são adaptados às suas necessidades individuais. Quer queira perder peso, aumentar a sua massa muscular, ou apenas treinar para se manter mais saudável, a V N Shape tem o treino indicado para si. Treine em casa ou no ginásio, seleccionando os equipamentos que melhor se adaptam a si. Siga as instruções e demonstrações em vídeo de cada exercício executado por um profissional, e registe o seu progresso e as mudanças no seu corpo.
Pode criar o seu próprio treino, criar desafios, e partilhar com os seus amigos. Desafie os seus amigos, criando grupos e partilhando as suas conquistas. Não precisa de embarcar nesta viagem de mudança sozinho, os seus amigos e a comunidade V N Shape estarão lá para o acompanhar.
Características:
- Planos de treino personalizados e adaptados aos seus objetivos. De utilizadores que nunca treinaram nem fizeram atividade física “Let´s Start”, até profissionais de fitness “Pro” que treinam todos os dias e necessitam de uma alta performance”;
- Treinos em casa ou no ginásio, com ou sem equipamentos. Treinos em casa que se adaptam e ajustam de acordo com os equipamentos de treino selecionados;
- Treinos com diferentes intensidades;
- Desafios mensais;
- Instruções e vídeos claros explicando a execução de todos os exercícios;
- Treinos de corrida;
- Criação do seu próprio treino ou desafio (com mais de 500 exercícios disponíveis);
- Agendamento e registo dos treinos;
- Registo de atividade na APP, calorias consumidas, água ingerida, passos;
- Partilha do desempenho e conquistas com os amigos;
- Integração com Apple Health, Google Fit e Spotify.
Além dos planos de treino personalizados, a V N Shape oferece planos alimentares personalizados com base nas suas necessidades e preferências alimentares. Quer queira perder peso, aumentar a sua massa muscular, ou apenas optar por uma alimentação mais saudável, a V N Shape tem o plano nutricional indicado para si. Adapte o seu plano ao seu estilo alimentar. Quer seja regular, vegetariano ou vegan, temos um plano individualizado para si.
Características:
- Planos de nutrição e refeições diárias;
- Receitas e porções totalmente adaptadas aos seus objectivos;
- Dieta adaptada ao seu estilo de alimentação (regular, vegetariana ou vegan);
- Inclui mais de 150 receitas saudáveis (incluindo vegetarianas e vegan).
Como utilizador da aplicação V N Shape, pode escolher o plano de assinatura que melhor se adapta às suas necessidades. Pode optar por uma assinatura anual, trimestral ou mensal, onde terá um período de teste gratuito de 5 dias. Todos as assinaturas incluem o plano de treino e o plano nutricional personalizados. A assinatura é renovada automaticamente, pelo mesmo valor, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período da assinatura. Pode cancelar a renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta, até 24 horas antes do final do período de renovação.
Compatível com Apple Health e Google Fit para manter o controlo das suas atividades.
Tenha um treinador e um nutricionista na palma da sua mão, sempre disponível 24 horas por dia, 365 dias por ano. A V N Shape vai ajuda-lo a ter sucesso nesta jornada e a tornar-se a melhor versão de si.